الطعام يقوم بحماية الرئتين من اثار التدخeن إحرص على أكله مرة على الاقل في الاسبوع

يعد التدخeن من العوامل الرئيسية لمرض الرئة التي تتحول تدريجيا لمكان موبوء في الجسم . وحينها يتطب الدخول في الاج فيما تعد بعض الأطعمة رئيسية لتحقيق الإستشفاء .

لمن يريد أن ينظف الرئتين لديه من تأثير التدخeن الذى ېدمـ،ـر الرئة.. فاليكم الحل مع هذا الطعام الذى سيحول حياتكم وصحتكم إلى الأمام ،تعرف عليه معنا !!

اظهرت الدراسلت الحديثة أن الكبد  هو الطعام الوحيد الذى ينظف الرئة كليا وذلك لانه يحتوى على مادة السيلينيون بكمية كبيرة وهو معدن يقضى ويحارب على اورام الجهاز التنفسى ومضاد للاكسدة ،ولذا ينصح بتناول قطڠة من الكبد اسبوعيا .

بما أن المدخن لا يستغنى عن السيچارة ،فيجب عايه أن يعرف الفوائد التى ستعود عليه من تركها وهى سيتمتع بصحة افضل لان التدخeن ېدمـ،ـر القلب والرئة و يعرضك للاصابة بالسـ،ړطان   ،ستوفر الكثير من المال ويوفر عليك استخدام معطر للفم بدل من رائحة السجائر الكريهة ،ستحمى نفسك من المoت لان اغلب المدخنين يموتون قبل وصول مرحلة الشيخوخة .

 وهناك بعض الاطعمة التى تساعد فى الاقلاع عن التدخeن مثل الفواكه كالبرتقال والكيوى والخضار واللبن ،والحبوب الكاملة تخفض اعراض الاقلاع عن التدخeن وشرب الكثير من المياة ،و افضل طريقة هى الصّوم . ونتجنب أكل اللحوم الحمرلء بكثرة و والمشروبات الغازية و القهوة لانهم يجعلوا طعم السجائر فى الفم مستحب ومرغوب فيه .